Quiero ser membrillo
Salva tu espalda con el método de Alba Cons
Este libro no es un simple manual de ejercicios, ni otro más sobre Pilates. Quiero ser membrillo es el resultado de muchas horas de estudio, práctica y docencia, fruto del convencimiento que tienen cada vez más profesionales de que la práctica del método Pilates mejora definitivamente la calidad de vida.
Alba Cons nos propone una mezcla de Pilates, técnica Alexander, osteopatía, inducción miofascial y, sobre todo, el resultado de su experiencia con las lumbares de sus pacientes (desde deportistas de élite hasta amas de casa o ejecutivos estresados). Todo consiste en ser consciente de nuestro rabito óseo y convertirlo en membrillo. Para conseguirlo Alba Cons ha diseñado un método propio en su libro “Quiero ser membrillo”.
LA AUTORA
Alba Cons Varela es recuperadora funcional, licenciada en ciencias de la actividad física y del deporte por la Universidad de A Coruña con la especialización en Pilates y cadenas musculares. Actualmente ejerce de I. T. (Instructor Trainer) en la prestigiosa clínica Salusport de A Coruña. Paralelamente ha desarrollado un estudio con deportistas de élite sobre compensación muscular, ayudándoles a mejorar notablemente su rendimiento. Ha sido recuperadora funcional del Campeón del mundo de taekwondo durante las Olimpiadas de Pekín, así como de otros reconocidos deportistas.
Participa y colabora en el programa Cuídate de Radio Marca, donde ha tenido una gran acogida y reconocimiento, provocando que las personas se trasladen desde toda España para consultarla.
Actualmente desarrolla talleres en las empresas para mejorar la calidad de vida de los empleados, combatiendo contra los malos hábitos posturales.
TÍTULO: QUIERO SER MEMBRILLO
Salva tu espalda con el método de
Alba Cons
AUTORA: ALBA CONS VARELA
PVP.: 17,90 €
Nº de pág.: 176 págs.
www.quierosermembrillo.com
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