Gestión del estrés a través del coaching

Madrid, 10 de mayo de 2013. TISOC Coaching tiene el placer de invitarte a su evento del día 13 de junio a las 4.30PM en la sede de la institución educativa UESE (calle Velázquez 57 de Madrid). Tendrás la oportunidad de conocer de primeras qué es el Coaching viviendo una sesión dirigida por el prestigioso Coach, Antonio Gutierrez.  De mano de nuestro experto aprenderás a controlar el estrés de tu día a día.

Unos segundos bastan para activar nuestro organismo y conducirlo  hacia un fuerte estado de estrés, tanto físico como mental. Unos segundos bastan para devolverlo a su normalidad y entrar en una relajación profunda. Unos segundos bastan para tensar un músculo, unos segundos bastan  para estar en total distensión. Unos segundos bastan para pasar de la agitación a la quietud,  de la inquietud a la paz. El entrenamiento es la clave. Las Neurociencias y el Coaching nos dan respuestas con resultados duraderos y eficaces. La práctica de pequeños ejercicios  de una corta duración (de seis segundos a diez minutos) nos permiten recuperar la vitalidad, la fuerza y la energía”.

En palabras de Antonio Gutiérrez de TISOC Coaching:  “El estrés forma parte de la vida, gestionarlo es vital para que esa vida sea de calidad. Podemos a través de sencillos ejercicios físicos y mentales gestionar el estrés a fin de sacarle el máximo provecho en beneficio de la salud”.