El cafe ayudaría a reducir la fatiga muscular
Un estudio determinó que el café es bueno para la fatiga de los músculos
Según una investigación publicada recientemente en el International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, una interesante noticia surge para los amantes del cafe y el deporte. Es que lo que se pudo determinar a través del estudio realizado, beber cafe antes de realizar algún ejercicio físico fuerte es bueno para reducir las posibilidades de fatigas y dolores musculares al día siguiente.
La investigación, conducida por Robert W. Motl, profesor de kinesiología y salud comunitaria de la University of Illinois, determinó que aquellos hombres jóvenes universitarios y atléticos que bebieron un par de tazas de cafe antes de realizar una sesión de ejercicios intensa en bicicleta fija sintieron menos dolor muscular al día posterior.
El estudio abre las puertas a esta posibilidad, ya que esto sucedió tanto en las personas que beben habitualmente cafeína como quienes no lo hacen con asiduidad. De esta manera, esta investigación se suma a otras previas que habían demostrado circunstancias similares.
El cafe tendría dicha capacidad de reducir dolores, ya que la cafeína sería inhibidora de una sustancia química llamada adenosina, activadora del dolor en las células del organismo.