Editorial Bienestar presenta la primera guía global sobre bienestar que aborda desde la alimentación hasta el desarrollo espiritual, pasando por el sexo, con propuestas realistas y prácticas, sin dogmatismos ni fanatismos…ni obviedades.

Sinopsis

¿Cuál es el beneficio espiritual del ejercicio físico? ¿Sabemos qué ejercicio nos conviene más? Aprender a comer por la boca… por la piel, por la nariz y por los ojos. El sexo y el sueño hacen de la cama un territorio infinito de bienestar... El último descubrimiento científico: nuestras vivencias pasadas pueden ser el peor enemigo de nuestro presente ¿Cómo librarse de los residuos emocionales? Ideas para vencer al ego o cómo hacer que lo mejor de uno mismo gane a lo peor. ¿Tenemos poder para hacer que nos sucedan las cosas que preferimos? Este libro ofrece una selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para que alcanzar bienestar físico, mental y espiritual deje de ser una utopía en el contexto de vida urbano del siglo XXI.

Puntos clave

• Es uno de esos libros cuya lectura marca un antes y un después.
• Te puede cambiar la vida, sin cambiar tu forma de vida.
• Leer este libro es más saludable y tal vez más eficaz que tomarse una caja de ansiolíticos.
• Dentro de nosotros -no fuera- están las claves para nuestro bienestar, este libro es una guía para su descubrimiento.
• El bienestar es como una banqueta de tres patas: la física, la mental y la espiritual. Este libro es único en el tratamiento de la relación entre las tres.
• El sector del bienestar -”mantenernos mejor mas años”- será el más importante económicamente del siglo XXI.

Acerca del autor

Ramon Perez de Villaamil lleva 35 de investigación y experimentación de todo tipo de prácticas de bienestar de todo el mundo. Empresario y consultor de este sector reúne una experiencia única y una gran capacidad para transmitirla de manera amena fácil y directa. Esta considerado el mayor experto en bienestar de nuestro país.