La primavera es una estación añorada para muchos y odiada por muchos otros que sufren año tras año las temidas alergias, este año se dictamina que si en mayo hace buen tiempo los alérgicos lo pasarán mal.

Si sufre trastornos como alergia a los ácaros, al polen, a las plantas… durante el periodo primaveral, le damos algunos consejos que te ayudaran a sobrellevar de la mejor manera éstos días.

• Conozca sus puntos débiles. Es vital que controle el tipo de alergia en concreto que tiene, por ejemplo si es alérgico al polen deberá saber que existen distintos tipos de polen y que afectan de manera distinta a las personas.
• Ventanas Cerradas. Cuando viaje en coche mantenga las ventanillas cerradas y si es posible use un filtro anti-polen.
• Evite las Actividades al aire durante los días de más polinización. De 5 a 10 de la mañana y de 19 a 22 horas por la noche es cuando tiene lugar la producción de polen, así que reduzca las salidas durante esos periodos.
• Evite los días con mucho viento, ya que remueve el polen y los momentos previos o posteriores a una tormenta. Las salidas al campo o la montaña deberán ser mínimas ya que la concentración de polen y plantas es mayor que en la ciudad.
• Higienizese. La limpieza en casa, en su ropa y en la ropa de cama deberá ser más cuidadosa de lo normal. Una ducha refrescante antes de ir a dormir, puede ayudarle a eliminar restos alérgicos. Lave la ropa de cama asiduamente, no la seque al sol i use productos anti alergénicos para proteger tu cama.
• Alimentación sana. Evite la ingesta de miel y tenga en cuenta que el “té rooibos” puede ayudarle a combatir de manera natural la alergia.

Recuerde que toda alergia debe ser tratada por un profesional con medicamentos específicos, así que no dude en consultar con su médico.