Tantos chinos no pueden estar equivocados: el amargo momento económico que estamos viviendo esconde algunas cosas dulces. De lo que se trata es de que los ojos no se te junten tanto que no las puedas ver? Según la sabiduría oriental, cualquier crisis esconde oportunidades. Lo que vienen son unas cuantas ideas anárquicas para sacarle partido a la crisis.
?Intercom? ha ideado un portal que te permite localizar las gasolineras más baratas (www.gas.encoche.com). La web, además, cuenta con una versión para que consultes cómo está el tema desde tu teléfono móvil (http//:mgas.encoche.com). También te ofrecen la posibilidad de crearte avisos personalizados por e-mail y SMS con los precios del carburante.
Cuando vayas al hipermercado elige la marca propia del distribuidor: es un 15% más barata (a veces hasta un 50%) y está fabricada con materias primas de primera calidad. ?Somos los primeros interesados en tener controles que garanticen la calidad de estos productos. Piensa que nos jugamos nuestro nombre?, señala Cristina Mohedano, directora de marcas propias de ?Carrefour?. Antes de lanzar un producto, ?auditamos a nuestros proveedores para que cumplan las normativas y estándares internacionales, hacemos paneles ciegos con grupos de consumidores (sólo lanzamos un producto cuando tiene la misma o superior puntuación en sabor, textura y aroma que la marca líder de su segmento) y contratamos a laboratorios externos acreditados para que nos supervisen?, explica Mohedano.
Si te han puesto de patitas en la calle, intenta capitalizar el paro o reinvertir la indemnización que te den. En la web www.ipyme.org (tel. 900 19 00 92; e-mail infopyme@ipyme.org) ofrecen un test de autodiagnóstico del negocio que llevas en la cabeza. También te explican cómo hacer un plan de empresa, simulan modelos de negocio (haz clik en Simula) e incluyen un test de autodiagnóstico para acceder a nuevos mercados.
Si tienes que viajar, ahorra. La cadena ?Sidorme Hotels? ofrece habitaciones confortables y muy ?cool? a partir de 36 euros la noche. Otras ventajas: no tienes que hacer el check out, hay servicio 24 horas y te proporcionan wifi de alta velocidad gratis. Más información: www.sidorme.com
Busca cosas divertidas que no cuesten dinero. Explora tu gimnasio y descubre máquinas a las que no les dedicas tiempo. Una que nos gusta y que se utiliza muy poco es la de glúteos. Haz 3 series de 15 repeticiones por cada lado. ?Esta máquina proporciona dividendos interesantes. Ten en cuenta que una de las primeras cosas en la que se fijan las mujeres es en el trasero de un hombre?, señala Juan Rallo, editor de fitness de Men?s Health.
"Si quieres preparar un plato que te ayude a aliviar el estrés y la ansiedad que provoca la crisis económica elige alimentos con triptófano, ya que el cerebro utiliza este nutriente para producir serotonina, un compuesto que entre otras funciones favorece la relajación", indica Marta Guarro, nutricionista de Unilever. "Para que el triptófano se convierta en serotonina necesitarás vitaminas del grupo B y magnesio", señala.
Tu receta "anti-estrés": Rollitos de pollo rellenos de jamón y queso. Hazlos así: Pon los filetes de pollo en papel de film, bien estirados. Añádeles por encima una loncha de queso cheddar y otra de jamón. Ahora enrróllalos y cierra los extremos con palillos. Salpiméntalos y rocíalos con miel. Finalmente, dóralos en una sartén y acaba de cocerlos en el horno. Acompáñalos con una ensalada de espinacas y nueces para asegurar el aporte de magnesio.
Si todo te va mal, abandona tu ciudad y márchate a un pueblo para montar una granja de conejos o trabajar en un taller de forja. Diversas comunidades autónomas ofrecen ayudas a jóvenes para que se integren en la vida rural y ayuden a repoblar ciertas zonas. En la Comunidad Valenciana, por ejemplo, el ?Ceder Aitana? (965 591 636) o el ?Grupo de Acción Local Serranía del Turia? (962 720 768) asesoran a los interesados. Si te apetece emigrar todavía más lejos, márchate a Sicilia. El alcalde de Colima Salemi ofrece antiguas casas de piedra a un euro a cambio de que las restaures (entra en www.vittoriosgarbi.it o llama al +1 39 924 991 111).
?No dejes que los acontecimientos te desborden y aumenta la sensación de control sobre lo que pasa?, aconseja Albert Rubí, responsable del Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Manresa. Repítete que ?puedes adaptarte a la crisis y ceder en algunas cosas sin perder lo que es esencial para ti?. Dos consejos: mantén algunas rutinas que te ayuden a hacer más previsible la incertidumbre y trabaja las relaciones sociales para obtener ayuda emocional. Piensa que si sales de esta serás mucho más fuerte.
Para tener éxito en épocas de crisis debes de ser capaz de convencer a los demás de que lo que vendes es muy bueno. ?El éxito no tiene nada que ver con creer en las personas. Eso sólo se hace cuando quieres cambiar el mundo?, señala Muhammad Vunus, Premio Nobel inventor de los microcréditos después de visitar recientemente España para promocionar su libro ?Un mundo sin pobreza. Las empresas sociales y el futuro del capitalismo?.(Ed. Paidós Ibérica, 26€).
Por lo que sea, cuando la pobreza entra por la puerta, el amor salta por la ventana. "Los momentos de crisis económica son muy delicados para la relación de pareja porque apetece hacer algo que rompa con todo, ya que son épocas en las que te pasas el día controlando tu dinero, tu tiempo, etc.", señala Elena Crespi. Si estás considerando tener una aventura es que algo no va bien en tu relación. Si no quieres despedirte todavía de ella, "recupera viejas conversaciones de cuando erais novios y cítate con ella aunque sea dentro de casa: saldréis fortalecidos", anima la terapeuta sexual.
?Ahora mismo los cursos que permiten incorporarse con mayor rapidez al mercado laboral son el de auxiliar de farmacia, el de instructor de Pilates, el de técnico instalador de energía solar, el de auxiliar de clínica veterinaria y el de técnico en animación geriátrica?, explica Enric Monfort, director de estudios del ISED. ?Invirtiendo cuatro meses en uno de nuestros cursos para ser auxiliar puedes tener una capacitación profesional que te permita incorporarte al mercado laboral en menos de tres meses?. señala Monfort. Si quieres más información, entra en www.ised.es o llama al 93 934 877 777).
"En relación con los alimentos de invernadero, los alimentos que se cultivan en condiciones climáticas óptimas y en suelos que favorecen su crecimiento tienen un mayor contenido en nutrientes", explica Marta Guarro, nutricionista de Unilever. En noviembre y diciembre compra alcachofas, calabazas, espinacas, puerros, manzanas, mandarinas, naranjas, pomelos, castañas y peras: te saldrán entre un 25 y un 50% más baratos que en cualquier otra época. En cuanto a los pescados, apunta: bonito, congrio, besugo, salmonete y percebes.